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足の匂いの菌と原因
長時間履いた靴を脱ぐとき、部活やスポーツの後、飲み会でお座敷の席で靴を脱がなくてはならない時、不安になる方いらっしゃるのではないでしょうか。それが、パンプスやブーツをはく女性ならなおさら悩みのたねになってしまいます。
汗に臭いはない！なら、何が原因？
汗をかくと臭い！そんなイメージがありますが、汗には匂いがないそうです。悪さをしているのは、常在菌の存在。長時間履いた靴が汗をかいて、その蒸れた環境で菌を繁殖、それが悪臭を放っているのです。
汗をかくことそのものではなく、原因は、足がよく洗えていない、靴や靴下に汚れが残っていることが原因です。
その常在菌とは
足の匂いの菌の正体は、弱酸性のメチルブタン酸（イソ吉草酸）と酢酸 です。
弱酸性のメチルブタン酸（イソ吉草酸）は、刺激臭、足の他にも汗やチーズが該当します。もう１つの酢酸は、お酢の中に含まれる弱酸で、こちらもチーズや、酸敗したミルクにも含まれており、文字通り「すっぱい」匂いになります。
納豆くさい、酢飯のように酸っぱい匂い と言われることがわかりますね。
ためしてガッテン流！足の匂いの対処法
NHKガッテン!「靴下」ニューワールド 臭わず長もち！スゴ技大放出（2020年2月19日放送）で、足の匂いのお悩みを放送していました。2025年７月時点では、NHKの公式オンラインでも動画を見ることはできませんでしたが、当時自身が録画した動画を見てみると、靴下の洗い方で足の匂いを軽減できるというのです。その方法とは、
靴下を裏返して洗うこと だそうです！
その理由は、靴下の内側に油や皮脂汚れがついているから。皆さんも、ためしてガッテン流の靴下裏返しの洗い方で匂いの変化を試してみてください
ためしてガッテン流 に プラスした洗い方
靴下の外側も汚れてる？ そうですよね、子供たち、部活やスポーツ後の靴下は外側も真っ黒です。汚れが気になるでしょうから、靴下の外側を手洗いし汚れを流した後、内側も同様に手洗い。そして靴下を裏返したまま洗濯機で洗い、そのまま干す。しっかりと外側、内側を手洗いしてから洗濯機で洗いましょう。
足の匂いの対処法 まとめ
足の匂いは 足、靴下、靴 の３つを清潔に保つことが大切！
- 靴下の外側の汚れをとる
- 靴下の内側の皮脂汚れをとる
- 靴下は裏返しのまま洗濯機へ入れ、そのまま干す
- 足の指の間までよく洗う
- 毎日違う靴を履く（３足をローテーションするのがおすすめ）
- 靴は履いたら２日ほど置いて、しっかりと乾燥させてから履く
よく洗い、靴はローテーションすること
おすすめの足の匂い消しアイテム
弱酸性水 液体スプレー おすすめ No1
とにかくおすすめなアイテム。数ある弱酸性水の中でも、特におすすめです。ペットにも使え、肌にやさしい！
- 弱酸性水 ：足、靴下、靴
- スプレー、液体タイプ。万能だが、常温で保管すると効果がおちる
みょうばん
みょうばんという白い粉を、ストッキングや、お茶やだしのパックに入れ靴にいれておいたり、粉のまま靴下や靴、足にすり込んだりして匂いとりに使用。
みょうばん： 足、靴下、靴
オキシクリーン
- ドラッグストア、スーパー、よく見かけるオキシ。つけ置きしてみましょう
- オキシ： 靴下、靴
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【ポイント13倍】グラフィコ オキシクリーン 粉末タイプ 無香料 500g 価格:545円 |
重曹
重曹も、みょうばんと同様に、ストッキングなどにいれ、靴内に入れるか、そのままふりかけて使用します
- 重曹： 足、靴下、靴
- 弱アルカリ性
アニセ薬用石鹸
- 医薬部外品 のアニセ薬用石鹸
- アニセ薬用石鹸 ： 足
ブルースティック 洗濯石鹸
- ブルースティック ：靴下 靴
- 泥汚れに強い
泥汚れがよくおちる優れものです。店頭ではなかなか売られていませんが、一度は使ってほしいアイテム。手が荒れるのでデリケートな方、気になる方はゴム手袋をしてください。
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価格:605円 |
ウタマロ 洗濯石鹸
- ウタマロ石鹸 ： 靴下、靴
スーパー、ホームセンター、ドラッグストア、よく目にするウタマロ石鹸。低価格で身近に売られているウタマロ石鹸、靴下や靴を洗うのにお使いの方も多いのではないでしょうか。
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価格:135円 |
おひさまの洗濯 洗濯泡スプレー洗剤
- おひさまの洗濯 ： 靴
おひさまの洗濯は、泡スプレーで手軽に使え、洗った後、おひさまの光で白くなるという洗剤です。白い靴、上履きを洗うのにぴったりです
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価格:327円 |
